私の第二の故郷、ニュージーランド・クライストチャーチにまた行きたい
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キャリア支援
【40代・50代女性へ】「忙しすぎる毎日」と「体の変化」に戦う私たち
1. 40代〜50代女性のリアル：私たちは「スーパーマルチタスカー」だ 読者の皆さん、毎日本当にお疲れ様です。 私たち40代から50代の女性は、常にい...
LIFE
髪の悩みが一瞬で解決！ReFa（リファ）のヘアブラシ
髪の毛って、年齢とともに絡まりやすくなったり、パサつきが気になったりして、扱いが難しくなってきませんか？私もまさにそんな悩みを抱える日々でした。 そん...
キャリア支援
ジョブカードって何？今の自分と、これからの自分をつなぐ“キャリアの地図”
「このままでいいのかな…」と悩んでいるあなたへ〜 「今の仕事、本当に自分に合っているのかな…」「転職したいけど、何から始めればいいのかわからない」「履...
LIFE
仕事中のむくみをスッキリ！座ったままできる簡単リセット法
座ったまま血流アップ＆むくみ解消法 長時間座りっぱなしの仕事、気づけば脚が重くなったり、夕方には靴がきつく感じたりしませんか？実は、同じ姿勢を続けるこ...
キャリア支援
20代・初めての転職成功ロードマップ
先日、知人から「地元を離れて企業に就職したものの、今、初めての転職を考えて仕事を探している友達がいる」という話を聞きました。 新卒で入った会社で数年間...
ツール
マイナビウーマンの“イメージカラー診断”で自分の魅力を再発見！
ふとした瞬間に、「私ってどんなタイプなんだろう？」と思うことはありませんか？そんなとき、気軽に試してみたいのが“色でわかる性格診断”。 今回ご紹介する...
LIFE
左向きで眠るだけで体が整う？ 〜女性セブンで見つけた「左向き寝」の健康効果〜
◆ 雑誌で見つけた“ちょっと気になる”睡眠法 前に、女性セブンの記事で「左向きで寝るだけで不調が改善する」という特集を見かけました。「寝る向きを変える...
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仕事中のむくみをスッキリ！座ったままできる簡単リセット法
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12月の星たちからの贈り物：12星座の運勢
一年の締めくくりと新しいスタート 12月は冬至を迎え、「一度暗くなってから、少しずつ光が戻ってくる」特別なタイミングです。この時期は、1年を振り返って...
LIFE
「巻き爪」再発の悪夢とさよなら！原因から予防まで徹底解説
私も経験しました！巻き爪・陥入爪の絶望ループ… 突然ですが、足の親指、痛くないですか？私は昨年、「これくらい大丈夫だろう」と自己流で爪を切った後に地獄...
LIFE
ぐっすり眠れるカラダをつくる！睡眠の質を上げる食べ物・飲み物と避けたいもの
前回の「枕」に続いて、今回は“内側からの快眠ケア”として「食と睡眠」は避けられないとまた調べてみました。 眠りは“1日の食事”から始まっている 「寝つ...
LIFE
今年も始まった！私が4袋リピ買いした「クリスマスブレンド」の魔力
こんにちは！もうすぐ12月。街はクリスマスの飾り付けが増えて、なんだかワクワクしますよね。私にとってこの季節の楽しみといえば…そう、スターバックスのク...
LIFE
高級コスメもいいけど…私が“ちふれ”を取り入れる理由
ブランド一点買いしてたけど、ちふれで見つけた“等身大の美肌ケア” 今までこのブログでは、デパコスや一流ブランドのコスメを中心に紹介してきました。確かに...
LIFE
週末の「ダラダラ」が心を疲れさせる？ 私が医師の解説で気づいた脳の落とし穴
平日フルタイムで働いてクタクタになる気持ち、本当によく分かります。金曜の夜は「これで解放される！」とホッとする一方、週末の過ごし方で、私はずっとある悩...
LIFE
「自分を幸せにする言葉習慣 — アファメーションで心が軽くなる」
1. アファメーションってなに？ 最近よく聞く「アファメーション」という言葉。これは、**自分の心を前向きにするための“言葉の習慣”**のことです。 ...
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【40代・50代女性へ】「忙しすぎる毎日」と「体の変化」に戦う私たち
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20代・初めての転職成功ロードマップ
先日、知人から「地元を離れて企業に就職したものの、今、初めての転職を考えて仕事を探している友達がいる」という話を聞きました。 新卒で入った会社で数年間...
キャリア支援
新卒のコース別採用って何？
最近の就職活動では、多くの企業で「総合職」「エリア職」「一般職」といったコース別採用が増えています。特に大手企業ほど、勤務地や働き方が異なる複数のコー...
キャリア支援
「あの人、なんか重い…」と感じるあなたが持っている特別な能力とは？
共感のサインを見逃さないあなたへ はじめまして。私も昔からこの人やばい？とか、人の雰囲気や感情を人一倍強く感じ取ってしまうことがあります。 「この人に...
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黒字でも「早期退職」は他人事じゃない
1. 時代の衝撃：なぜ「黒字なのに」退職を募るのか？ 最近のニュースを見て、皆さんはどう感じていますか？ 業績が好調、つまり**「黒字」であるにもかか...
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「自分らしさ」を見つける学生のための自己分析ロードマップ
就職活動や進路を決める時、「自己分析」は避けて通れない道ですよね。でも、「何をどうやればいいの？」と悩んでしまう人も多いはず。 大丈夫です！難しく考え...
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【定年後の不安を解消！】「月10万円」で豊かに暮らす！新しい人生を充実させる仕事の見つけ方
偶然インターネットを見ていて若い方だけでなく、定年後の人生の新たな一歩を踏み出す方々へ、エールとなるような本を見つけました。 月10万円稼いで豊かに暮...
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なぜ、「大切な子ども」は地元を去ってしまうのか？
「若者の流出を食い止めたい！」— この声は、よく地域やニュースでよく耳にします。対策として「働く場の確保」「賃上げ」などが叫ばれていますが、本当にそれ...
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これからの時代に求められるリーダー像 ― 部下に信頼される存在とは
部下が本当に求めている上司像とは 世の中には「理想のリーダー」「優れたマネジメント」といった書籍があふれています。しかし、実際に部下が心の底から「この...